Приседание (Plie)

Plie (приседание) как элемент входит почти во все движения классического танца. Оно вырабатывает гибкость, эластичность и выворотность ног, плавный и мягкий прием связи, устойчивость, элевацию, придает соответствующий пластический характер учебному упражнению или сценическому танцевальному действию.

Plie— это одно из сильнейших технических и выразительных средств искусства классического танца.

Plie подразделяется на demi-plie — полуприседание и grand Plie — полное приседание.

Demi-plie заключается в том, что ученик, стоя на двух ногах в какой-либо полиции (от I до V), начинает плавно сгибать колени и голепостоп с равномерным упором па обе ступни.

Таким путем достигается продольное сгибание коленного и голеностопного суставов бел отделения пяток от пола. Выпрямление ног исполняется также плавно, до полного вытягивания колен.

Выполняется каждое demi-plie выворотно, без завала на большой палец или мизинец, с плотно прижатыми пятками к полу. Колени, сгибаясь, раскрываются к носкам ступни. Тазобедренная часть тела подтянута, но не зажата. Все движение ног протекает свободно, эластично. Выпрямление ил demi-plie надо выполнять по тем же правилам, но в обратном порядке.

Руки, если это движение исполняется лицом к станку, свободно лежат на нем, прикасаясь кистями, локти слегка опущены вниз. Если ученик исполпяет demi-plie, держась за станок одной рукой, другая его рука раскрыта во 2-ю позицию. Корпус удерживается прямо, подтянуто, плечи свободно раскрыты и опущены. Тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги.

Если demi-plie делается лицом к станку, голова удерживается прямо, en face. Когда оно исполняется боком к станку, голова повернута к свободной руке.

Яндекс.Метрика